こんばんは、指導員の庄司です。
今日は日曜日ですので通常の稽古はお休みですが、帯研がありました。
参加者は私含めて4名。もう少し参加してほしいですねえ|дﾟ)
30分前に着いて身体ほぐしていると師範が「今日は事務仕事立て込んでいるので、庄司さん指導してください。」・・・おお、いきなりですか(笑)
普段指導入る時は、メニューある程度決めてからやるもんで焦りながらメニューを組み立てます。
簡単に準備運動してからすぐに移動基本に。
今日は人数少ないので、鏡を見ながら移動します。
移動基本が終わると形に入ります。
まず全員で平安初段から五段まで。
指導に慣れて欲しいので、川嶋君と小西君に交互に指導に入ってもらいます。
最初は慣れてないのでぎこちなかったですが、段々と良くなってきました。
川嶋君が言っていましたが、挙動の意味が分かっていないと指導しにくいです。
以前、ひとつひとつ挙動の意味を説明しながら形を打つ練習しましたが、またやろっかな。
その後は、高山君は次の昇級審査で飛び級目指すために猛特訓。
二人の先輩から指導してもらいます。共通の意見は、上半身の力と下半身の力のアンバランス。
下半身の強化が必須だね～。
後は、全員で指定形の練習してから得意形。
得意形はひとり二つずつ。
川嶋君は岩鶴と五十四歩小。小西君は岩鶴と観空小。高山君が観空大と抜塞大。
高山君、燕飛の練習してたのに急に抜塞大なんでびっくりしたけど、意外に良い(笑)
今度から特訓やな(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
基本と形でみっちり2時間。
20：00から組手。簡単にスパーリングで体温めてからしっかり動かしていきます。
まず、チューブトレーニングから。
右手、左手、腰に巻いて各30回の打ち込み。
それが終われば、3人並んで真ん中の人が刻み突き逆突きを前後の人に打ち込む練習。
良い感じにばててきた所で(笑)自由組手に。
川嶋君と高山君が8月の日本空手協会の試合に出るので、協会ルールで。
最初は負け残りでやって、その後総当たりで。
私も入りましたが、早すぎてついていけない(´･ω･｀)
ただ、体力付けてほしいので技取られても止めずにとにかくプレッシャーかけていきます。
途中、「鬼いい～」とのお言葉いただきました。
やだなあ、そんな褒められると照れるよ～(*'ω'*)
21：00ちょうどに組手終了。
終わった後、川嶋君が二人にアドバイス。
私も一言二言言葉を添えて、今日の稽古終わりました。
少ない人数でしたので、濃い稽古ができました。ただ、もうちょっと参加してほしいですね( ;∀;)
次の帯研は8/12（月・祝）18：00から21：00です。
参加できる道場生は師範か私まで声かけてくださいね！
では、今日はこの辺で。
押忍
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