こんばんは、指導員の庄司です。
今日は土曜日、長尾台道場に稽古です。
仕事で忙しく、少し遅れて到着。（といっても18時前ですけどね）
数人の道場性が来てましたので、焦って着替えながら準備運動の指示出します。
茶帯の角城君がいたので、簡単なお手伝いしてもらいます。ありがとね(^_-)-☆
いつも通りしっかり体幹鍛えていきましょ(笑)
しっかり動いて心拍数あげたら筋トレ。
年少の子が多いので、がっつりじゃなくサーキット形式で。
柔軟で準備運動締めます。
準備運動が終われば空手のお時間です。
今日も鏡を見て自分の姿勢を確認しながら基本稽古。
今日は突き、蹴り、受けに加え簡単なステップの練習まで。
ステップでみんな汗だく(笑)一所懸命やってる証拠ですね。
この汗が実を結ぶ時がきっと来ると思います。
基本の反復稽古はつらいし面白くないかもしれませんが、継続は力です。
基本こそしっかり頑張りましょう！！
基本が終われば形稽古です。
全員で平安三段まで。
そこからは初級者は嫁さんに任せて、残りの子で平安四段、五段。慈恩まで。
最後は小西指導員と、久々に稽古に参加してくれた前川さんで得意形。
その最中に振り替えると嫁さんの熱血指導！！
嫁さんが指導してた子も12月の枚方の試合に出るので、なんとか勝たしてあげたいみたいで必死に指導してくれてました。
本人も枚方の試合エントリーしてたんですが、急遽仕事の都合で出れなくなっちゃいました。
なんで、嫁さんは次の月曜日の北河内の試合が年内最後。
形稽古が終わり組手稽古してる間、師範から指導してもらってました。
後は、明日の帯研が稽古できる最後の機会。
前日なんで、無理はできませんが納得できる稽古が出来ればいいですね。
押忍
コメントをお書きください